Esto le sucede a tu cuerpo cuando comes dos plátanos diarios

Nunca mirarás los plátanos de la misma manera después de leer esto. Glucosa combinada con fibra, fructosa y sacarosa son los tres azúcares naturales contenidos en plátanos. Estos frutos mágicos darán un impulso de energía.

Los estudios han demostrado que sólo 2 plátanos proporcionan energía para un entrenamiento de 90 minutos. El banano es la fruta favorita de los principales atletas del mundo.

Además de la energía, también puede prevenir y superar muchas condiciones y enfermedades, es por eso que deberias consumirlo a diario.

Consumir plátano y olvida las pastillas. La presencia de B6 regula los niveles de glucosa en la sangre que afectan tu estado de ánimo.

ANEMIA

El plátano es rico en hierro y estimula la producción de hemoglobina en la sangre.

PRESIÓN ARTERIAL

La presencia de potasio hace que esta fruta sea ideal en la lucha contra la presión arterial y accidente cerebrovascular.

DEPRESIÓN

La investigación más reciente ha demostrado que muchas personas que padecían depresión, se sentían mucho mejor después de consumir de plátano.

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