Aumenta centímetros de estatura con esta técnica secreta

A pesar de que la estatura no es un factor que se relaciona con la edad de la persona siempre implica un plus extra cuando de llamar la atención  se trata. Sin embargo hoy te damos varias técnicas para crecer unos centímetros más de una forma rápida, simple y económica.

El crecimiento de una persona (hombre o mujer) depende de la configuración de genes y ADN que pueda tener, y dependerá de la herencia de los padres y ancestros determinar la altura promedio de las generaciones futuras.

En este artículo te enseñamos a aumentar tu estatura fácilmente siguiendo consejos prácticos para darte esos centímetros demás que te harán conseguir las miradas de muchos sin necesidad de usar plataformas o tacones.

Aumentar tu estatura fácilmente

suelo-pelvico

El secreto de aumentar tu estatura fácilmente radica en hacer que tus extremidades sean más flexibles aplicando ejercicios de estiramiento para lograr una elasticidad natural que te permita aparentar con más centímetros de los que verdaderamente tienes.

El primer consejo para aumentar tu estatura fácilmente es practicando saltar la cuerda ya que es este es un ejercicio  para estirar el cuerpo de forma natural, ya que llevando a cabo este ejercicio que es sencillo  podrás aumentar la flexibilidad en los músculos.

Una segunda técnica para aumentar tu estatura fácilmente está realizar ejercicios en el suelo en la pelvis. Con este ejercicio concentraras fuerza en la espina dorsal cambiando  peso y fuerza sobre la pelvis. Solo tienes que acostarte boca arriba usando una colchoneta, con tus palmas de mano a los lados y las rodillas flexionadas, subir la pelvis y mantenerla sostenida por 30 segundos y repitiendo varias veces.

Siempre se ha dicho que nadar es el mejor ejercicio de todos, y para nadar también lo es. Ya que al hacer los movimientos en la piscina consigues estirar cada vértebra de tu cuerpo, además tonificando.

Tocar la punta de los pies con las manos sin flexionar las rodillas también es un ejercicio que si lo practicas a diario podrá hacer que tu parte superior del cuerpo se estire un poco más.

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